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:歐陽靖寫給女生的跑步書
商品訊息簡述:
作者：歐陽靖(GinOy)
繪者：I Ying Yeh
其他：Adward Tsai／攝影
出版社：大塊文化
書系：Catch
出版日期：2013-11-28
ISBN：9789862134764
規格：平裝 / 全彩 / 240頁 / 17cm×23cm
歐陽靖寫給女生的跑步書早就是暢銷的明星商品，還沒有用過的這邊介紹一下，歐陽靖寫給女生的跑步書吸引我的最大因素，除了好用之外，我覺得它的CP值高到破錶了呀! 歐陽靖寫給女生的跑步書更多詳細的資訊這邊請：
商品訊息功能:
- 品號：2905113
- 作者：歐陽靖(GinOy)
- 出版社：大塊文化
- 出版日期：2013-11-28
商品訊息描述
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◆BONUS：隨書附贈『阿靖哥的台北私房跑步路線＋女生的一週運動計畫』精美手繪地圖拉頁。
跑步改變了我，我還在跑著。
我相信跑步可以為人心帶來的無窮力量，也希望這本書能開啟妳的跑步生活。
◎歐陽靖的馬拉松哲學：第一本由年輕女性、名人談跑步的書，分享一個女生如何透過跑步，重拾健康積極的自信人生，讓每個女生都能愛上跑步！
◎我的跑步人生告白：暢談邁向跑步的心路歷程，從肥胖、遭歧視霸凌、對運動充滿挫折、罹患重度憂鬱症，到如何起跑、撞牆、再生，最終體驗跑者的愉悅感。
◎寫給跑步新手的入門指南：起跑前暖身、跑步後收操、跑步姿勢大解析??13套動作圖解STEP BY STEP，教妳如何從不會跑，不愛跑，到欲罷不能的跑下去。
◎打造完美的跑步生活：春夏秋冬跑步四季時尚穿搭、常用配件、跑鞋＋運動內衣挑選指南、33道跑前賽後的幸福療癒美食??專為喜歡跑步的女生量身打造。
◎讓自己繼續跑下去：讓跑步變好玩＋女生繼續跑下去的50個理由，鼓勵每位跑步新手都能持之以恆，作者分享親身實踐方法和內心激勵觀念，教妳如何成為一位有出息的慢跑女子！
◎特別企劃：跑步疑難雜症大解密、世界知名跑者勵志名言、路跑賽前要攜帶的物品CHECKLIST、世界各地馬拉松行程表??and more！
【本書特色】
我與我的人生故事、針對女生的 47 個跑步疑難雜症大解析、
13 套暖身與收操動作教學、17 句跑者勵志名言、跑服跑鞋運動內衣大解析、
適合跑者的幸福小料理食譜、50 個讓自己跑下去的好理由......等等，
以及滿滿的正面能量 ：）
【專業推薦】
◎索南東珠（知名體適能教練）
◎飛小魚（馬拉松作家）
◎陳彥博（極地超馬運動員）
◎張鈞甯（藝人）
◎張嘉哲（田徑馬拉松國手）
◎譚艾珍（媽媽、知名演員）
◎關家良一（日本超馬名將）
◎Andy（勘履者執行長）
◎Elmo（Juksy線上潮流雜誌創意總監）
◎Ken（單車團體nabiis創辦人）
◎Mr.Q（MJF品牌主理人）
◎馬克媽媽（My Dog我
歐陽靖寫給女生的跑步書
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